Las mandarinas son deliciosas y cuando es temporada las vemos adornar los mercados de México ya que su color naranja vibrante no pasa desapercibido. El aroma que desprenden las mandarinas cuando las estamos pelando, y su refrescante sabor es algo sumamente delicioso. Algunos suelen consumirlas en jugo, pero lo más común es que se consuma naturalmente. Pero, ¿qué sueles hacer con la cáscara de esta fruta? ¿Las sueles tirar al basurero? Hoy te platicaremos 10 beneficios que puedes obtener al preparar té de cáscara de mandarina.
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Una naranja dulce y una mandarina salvaje dieron como resultado a la mandarina que hoy en día conocemos, y aunque su origen no queda del todo claro, se considera que es nativa del suroeste de China, aunque algunos expertos creen que proviene de Filipinas o Laos. Hoy en día tenemos la fortuna de contar con 3 especies: Las clementinas que son las que mejor conocemos y suelen darse en las épocas decembrinas; las híbridas que son una mezcla de diferentes cítricos y las satsumas que son mandarinas más delicadas y con mucho jugo.
Foto: UNSPLASH
En México las mandarinas son una fruta que amamos consumir y se llegan a sembrar al menos 21 mil hectáreas a través de 19 estados de la república y aunque en el otoño es cuando se suele consumir más, hoy te platicaremos 10 beneficios que tiene el té de cáscara de mandarina que quizás no sabías y que podrás poner en práctica.
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10 beneficios del té de cáscara de mandarina
- Ayuda a controlar el peso corporal ya que ayuda a mantener la saciedad del apetito.
- La cáscara de mandarina es popular por ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
- Si buscas bajar de peso, es un aliado perfecto para lograr este objetivo.
- Alivia los síntomas del estrés gracias a que reduce la producción de cortisol.
- Promueve un flujo sanguíneo sano, además la cáscara de mandarina es rica en potasio, una sustancia que ayuda a reducir la presión arterial.
- Contribuye a prevenir el aumento de células cancerígenas.
- Previene la degeneración macular, ayudando a proteger tu vista.
- Mantiene los tendones, ligamentos, huesos y arterias bien unidos gracias a que actúa como sintetizador de colágeno.
- Ayuda a hidratar tu organismo.
- Sus sales minerales colaboran en el tratamiento de anemia.
Si buscas sacarle el máximo provecho a este cítrico y no dudes en utilizar la cáscara de mandarina porque además de contar con al menos 10 beneficios para la salud, es un delicioso té.
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