Te compartimos dos recetas con avena, arndanos, cha, almendras, amaranto y otros granos selectos que puedes incluir en tu desayuno. Esto es una probadita de todo lo que puedes preparar con la nueva lnea de QUAKER SUPERFOODS.
Sabías que… Quaker tiene una nueva línea de SUPERFOODS® que puedes incluir en tus desayunos, agregarlos a alguna receta o comerlos como snacks. Lo mejor es que son opciones nutritivas y ricas. ¿Cuál es la variedad de productos que ofrece la nueva línea QUAKER SUPERFOODS®?1) Avena Instantánea y Granos Selectos (centeno, amaranto y quinoa).2) Avena Natural, granos y semillas (linaza, chía y quinoa).3) Cereal multi ingredientes: avena, arándano, chía y almendra.Para que los conozcas y te atrevas a probarlos te compartimos dos deliciosas recetas:
Receta:Panquecitos de plátano con QUAKER SUPERFOODS®Preparación: 20 minutosTotal: 55 minutosPorciones: 8 personasPlátanoIngredientes:2 tazas de QUAKER SUPERFOODS®½ taza de dátiles picados2 plátanos maduros1 ¼ de taza de harina integral1/4 de taza de agua1 huevo¼ taza de nuez pecana picada½ cucharada de bicarbonato de sodio¼ de cucharadita de polvo para hornear1 ¼ de cucharadita de canela en polvo1 pizca de nuez moscada en polvo1 cucharadita de coco rallado.Preparación:1.Remoja los dátiles durante 20 minutos y cuando estén suaves machácalos con un tenedor.2. Calienta el horno a 180 ºC.3. En un bowl mezcla el plátano con los dátiles y el resto de los ingredientes.4. Coloca la mezcla en moldes para muffins. Hornea de 45 a 60 minutos.5. Deja enfriar. Desmolda y espolvorea con el coco rallado.RECETA 2Smoothie de kale y pera con QUAKER SUPERFOODS®Preparación: 10 minutosTotal: 15 minutosRinde: 1 vasoSmoothie de kaleIngredientes:1 taza de QUAKER SUPERFOODS®1 pera1 puño de kale½ plátano maduro1 taza de leche de almendras½ taza de aguaKalePreparación:1. En un procesador de alimentos o licuadora de alta potencia, tritura los ingredientes hasta obtener una mezcla tersa y homogénea.2. Sirve en un vaso y bébelo de inmediato.
