Empieza la temporada donde el clima hace de las suyas, sales con tres chamarras, paraguas y bota porque llueve y al poco tiempo ya hay sol, esos cambios de clima afectan a las vías respiratorias. Así que checa estas infusiones para reforzar tu sistema inmune.
Infusión de jengibre, limón y miel
Ingredientes: Jengibre fresco, limón, miel.
Propiedades: El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El limón es rico en vitamina C, que es esencial para el sistema inmunológico.
Infusión de cúrcuma
Ingredientes: Cúrcuma en polvo, pimienta negra, miel.
Propiedades: La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La pimienta negra ayuda a aumentar la absorción de la cúrcuma.
Infusión de tomillo
Ingredientes: Tomillo fresco o seco.
Propiedades: El tomillo tiene propiedades antimicrobianas y antioxidantes, y es beneficioso para la salud respiratoria.
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Infusión de tomillo y naranja
Ingredientes: hojas de naranja, tomillo (puede ser en polvo)
Propiedades: Es rico en vitamina A, C, manganeso, cobre y hierro, vitaminas y minerales que fortalecen tus defensas al máximo.
Infusión de cúrcuma y jengibre
Ingredientes: jengibre en rodajas, cúrcuma en polvo.
Propiedades: La cúrcuma contrarresta los radicales libres y potencia la actividad antioxidante que impide el paso a virus hongos y microbios, mientras que el jengibre lucha contra el resfriado común.
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