Un smoothie de betabel y granada para una alta dosis de Vitamina C

Esta bebida es refrescante y el nuevo aliado para tus defensas
smoothie de betabel con granada

Este smoothie de betabel es fresco, la granada aporta acidez y tiene un contenido de Vitamina C y potasio para levantar las defensas. La adición de nutritivas espinacas y perejil le aporta una dosis extra de antioxidantes.

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  • Tiempo de preparación 10 min
  • Tiempo total de preparación 10 min
  • Porciones
    • 4 vasos

    Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de jugo de granada
  • 2 naranjas grandes peladas
  • ½ limón amarillo pelado y cortado a la mitad
  • ¼ de taza (35 g) de betabel en cuartos
  • 50 g (½ taza) de hojas de perejil planas firmemente compactadas
  • 2 tazas (60 g) de espinacas
  • 1 pieza (5 g) de raíz de jengibre fresca
  • 1½ tazas (195 g) de cubos de hielo
  • Utensilios

  • Vitamix 64 oz

    Pasos

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la máquina e incremente poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima
  4. Licúe durante 45 segundos o hasta que adquiera la consistencia deseada.