El aguacate es conocido mundialmente por ser un alimento saludable, pero ¿sabías que su hueso o semilla también está llena de nutrientes?
Bien decían las abuelitas que hay que saber sacar provecho a todos los ingredientes, el té de hueso de aguacate es prueba fiel de que sí se puede. Aunque comúnmente se le llama hueso, en realidad es la semilla del aguacate y la razón por la que se ha vuelto tan popular recientemente es que el 70% de los aminoácidos que contiene este fruto se encuentran justamente en su semilla.
La forma más fácil de obtener todos los nutrientes y beneficios de la semilla del aguacate es por medio de un té.
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Beneficios del té de hueso de aguacate
- Es una fuente de fitoquímicos bioactivos, compuestos que pueden ayudar a controlar y disminuir los niveles de colesterol, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Los nutrientes que contiene esta semilla están relacionados con un aumento de energía física y mental, por lo que se recomienda tomar esta bebida en las mañanas.
- Su gran cantidad de antioxidantes ayuda a combatir el envejecimiento y daño de las células.
- El té de hueso de aguacate es rico en potasio, un nutriente ideal para relajar la tensión de los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.
- Mejora las defensas y ayuda a combatir algunas bacterias, pues aumenta la producción de anticuerpos.
- Es una gran fuente de fibra y funciona como un astringente, mejora la digestión, combate el estreñimiento e inflamaciones gastrointestinales. Por esta razón muchas personas lo consideran como un remedio casero para bajar de peso, pero no hay una investigación que compruebe este efecto.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a tratar los dolores musculares leves.
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