Los tés siempre han cumplido con la característica de ser una bebida que ayuda a aliviar diferentes malestares, todo depende del tipo de té que se quiera consumir. Hoy hablaremos de los beneficios del té de jengibre para tu salud.
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El jengibre o kión es una planta cuyo tallo o raíz es muy valorado en la gastronomía y la medicina natural, no solo por su delicioso sabor y peculiar aroma, sino por todos los nutrientes y propiedades que aporta. Una de las formas más prácticas de obtener estos beneficios es preparándolo en infusión.
6 beneficios del té de jengibre:
- Ayuda a aliviar el dolor de cabeza: Debido a sus propiedades analgésicas, el jengibre es útil para este tipo de dolores.
- Ayuda con los malestares ocasionados por el estrés: Debido a las propiedades de calmantes, sirve para reducir la tensión en el cuerpo.
- Ayuda a la pérdida de peso: Uno de los beneficios del té de jengibre más populares es que ayuda a llevar una dieta equilibrada, optimizando la pérdida de peso.
- Ayuda a tratar los problemas digestivos: Según un estudio reciente es igual de eficiente que algunos medicamentos pero sin los efectos secundarios.
- Es bueno para el estómago: Ayuda a mejorar la calidad digestiva y mejora el funcionamiento general.
- Ayuda a la circulación sanguínea. Gracias a las vitaminas y minerales que contiene el jengibre, este es bueno para evitar que la grasa se deposite en las arterias.
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Aprende a prepararlo:
Con este clima, viene bien y si aún no has probado el té de jengibre y quieres gozar de sus beneficios, a continuación de dejamos una breve receta para prepararlo:
Ingredientes:
- Rodajas de jengibre.
- 1 limón.
- Miel.
- 2 tazas de agua.
Modo de preparación:
- Pon a hervir las dos tazas de agua.
- Una vez el agua hirviendo añade las rodajas de jengibre y deja a fuego lento de 15 a 20 minutos.
- Cuela el agua en una taza, agrega miel y gotas de limón a gusto.
- Disfruta.
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