Seamos simples: el mejor amigo de la colitis, el intestino irritable y los problemas gastrointestinales es el jugo verde porque contiene mucha fibra natural que puede irse procesando adecuadamente si añadimos a nuestra dieta 2 litros de agua y una caminata concienzuda al día. Sin embargo, no es el único jugo que puede ayudarte a mantener a raya la inflamación y el dolor, a continuación te damos algunas alternativas.
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Jugo de col con manzana
Ingredientes:
- 1 manzana
- 1 taza de col morada
Procedimiento:
Mete los ingredientes a un procesador de alimentos. Puedes añadir hielos y un poco de jengibre en polvo, para aromatizar, además de agua si la mezcla queda muy espesa. Es sencillo, pero muy efectivo.
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Jugo de plátano y pera
Ingredientes:
- 2 plátanos
- 1 pera madura
- 7 hojas de menta
- 1 taza de. No olvides que ningún remedio casero puede suplir la agua
Procedimiento:
Coloca los ingredientes en en un procesador de alimentos, liicúa y disfruta.
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Además, acá te ponemos tres opciones de jugo verde para empezar tu mañana. Recuerda que no debes suplir la visita a tu médico por un remedio casero, así que si tienes molestias severas, ve a tu hospital más cercano.
