Aunque ninguna bebida, comida, snack o lo que se te pueda ocurrir con la etiqueta saludable, va a curar mágicamente los padecimientos del organismo, combinar variables como el ejercicio, la correcta alimentación y chequeos regulares con el médico pueden mantenernos en buena condición. Un elemento que podemos sumar a esa combinación y que nos da resultados favorables es el popular té verde.
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En los últimos años, el té verde ha ganado considerable popularidad, ya que se ha difundido que es excelente para la salud de la piel, la pérdida de peso e incluso para prevenir enfermedades cardiovasculares. A continuación te contamos 7 beneficios que hacen a esta bebida un aliado para tu salud.
7 beneficios del té verde
- Es excelente como bebida refrescante e hidratante, tan solo basta con poner un vaso de hielos y vaciar el té, puedes beberlo solo o agregar un poco de endulzante natural.
- Además de ponerte en estado de alerta, esta infusión puede ayudar al cerebro para mejorar su función general, esto se debe a la cantidad de cafeína que contiene.
- El té verde ha demostrado ayudar al aceleramiento del metabolismo para la quema de grasa. Y aunque según estudios esto depende del cuerpo de cada persona, se ha considerado que es bueno si estás buscando bajar de peso.
- De acuerdo con diferentes investigaciones, se ha descubierto que beber té verde ha ayudado a prevenir y/o reducir el riesgo de enfermedades crónicas como algunos tipos de cáncer.
- Los efecto bioactivos que componen esta bebida han demostrado que ayudan a proteger al cerebro de enfermedades neurodegenerativas como es el Alzheimer y el Parkison.
- Las catequinas que contiene el té verde ayudan a eliminar el mal olor de la boca. Dile adiós a los chicles de menta y opta por un delicioso té verde.
- Este té cuenta con la ventaja de ayudar a prevenir diabetes tipo 2, ya que puede ser útil para reducir y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
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A pesar de que no es una bebida milagro y todo es resultado de una buena combinación de hábitos como el ejercicio y comer correctamente, el té verde tiene grandes beneficios para la salud que si sabes aprovechar traerá cambios significativos a tu vida. Recuerda que como todo ingrediente puede presentar efectos adversos por lo que te recomendamos consultar a tu especialista y evitar consumirlo en exceso.
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