La dieta detox observa los biorritmos. De ahí que sugiera tiempos y horarios ideales para consumir alimentos que facilitan al cuerpo la absorción de nutrientes y grasas. Para estas dietas, es necesario tomar en cuenta la edad de una persona y su estado de salud. Aquí un jugo verde para empezar el día.
- 2 piezas de pepino
- 1 manojo de hierbabuena
- Lavada y deshojada
- 3 cucharadas de miel de agave
- 4 tazas de agua de coco
- Miel de agave al gusto
- 2 cucharadas de chía
- Cubos de hielo
Ingredientes
- 1. Corta los pepinos en cubos grandes sin remover la piel, extrae las semillas y reserva.
- 2. En una licuadora añade el agua de coco, la hierbabuena, la miel de agave al gusto y muele.
- 3. Agregar la chía y de ser necesario corrige el sabor con más miel o hierbabuena.
- 4. Para el montaje. En un vaso grande, agrega dos cubos de hielo y sirve con hojas de hierbabuena para adornar.