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Si tú eres de las personas que está tratando de comer menos carne, aquí te decimos 6 opciones para integrar proteína a tu dieta:6 proteínas para sustituir la carne
Prueba estos alimentos para el meatless monday.
enero 21, 2019
Foto: Pexels
La proteína generalmente se asocia con el consumo de carne roja —cabe mencionar que existen aminoácidos y propiedades que son únicas en la carne y se pueden integrar a la dieta por medio de suplementos. Sin embargo existen muchas formas de comerla que no necesariamente tienen que ver con animales, como el tofu, las semillas y legumbres.
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